die Quelle der Gedanken ...

Mineralwasser beobachtet? Nein? Dann nimm dir mal die Zeit und schau sie dir genau an, denn sie erklären unseren Gedankenweg.

Am Boden, aus dem Nichts entsteht sie, jede einzelne. Während die Blase nach oben

steigt, verbindet sie sich mit anderen Luftblasen und wird so immer größer. Ist sie an der Oberfläche angekommen, zerplatzt sie.

So hat diese einzelne Luftblase, mit ihrer ursprünglichen Reise vom Boden zur Oberfläche, nichts mehr von ihrer Einzigartigkeit. Sie hat sich verbunden mit anderen und so ihre Klarheit verändert.

Ein Gedanke formt sich in der Tiefe des  Unbewussten, der Quelle des Ursprungs.

Klar - rein - einzeln.

Eingehüllt in seiner Blase steigt der Gedanke nach oben, kommt ins Unterbewusstsein

und nun beginnt die gleiche Entwicklung wie im Sprudelglas. Weitere Gedanken docken an den Grundgedanken an, er verändert sich. Je weiter er ins Bewusstsein aufsteigt, umso mehr zusätzliche Informationen hat er bekommen.

So, und nun ist dieser Gedanke in deinem Gehirn, er macht sich bemerkbar. Aber hat er noch die Information die er an deinen Geist weitergeben sollte? Nein, etwas völlig anderes kommt dort an. Der Ursprung ist sicher noch da, aber es ist nicht mehr die Klarheit, die Reinheit darin.

Du wachst am Morgen auf, bist ausgeschlafen und gut gelaunt. Hast noch ein wenig Zeit bevor du aufstehst, döst noch ein bisschen vor dich hin und schon beginnt es in deinem Geist zu rattern … du denkst.

Und du stellst fest, dass deine Leichtigkeit verschwindet, die Gedanken dich schwer oder dir vielleicht Angst machen, dass dich die Traurigkeit überfällt!

Dein aufgestiegener Gedanke aus dem Unbewussten wollte dir sicher nur "guten Morgen" sagen, dir einen schönen Tag wünschen - doch seine Wanderung von der Quelle in dein Bewusstsein hat ihn verändert!

So entwickeln sich auch Einschlafstörungen. Die Gedanken kommen nicht zur Ruhe,

der Film läuft ständig weiter und die dauernde Aufmerksamkeit aufs denken hält dich vom Schlaf ab. Du wirst immer wacher, obwohl du todmüde ins Bett gesunken bist.

Nimm dir genügend Zeit für dich, setze dich an deinen Lieblingsplatz und sorge dafür,

dass du nicht gestört wirst. Und nun verfolge deine Gedanken. Es sind viele, viele, so viele!

Sobald du die Augen schließt, fängt das Gehirn an zu verarbeiten. Doch nun versuche bei einem, nur einem deiner Gedanken zu bleiben. Schreib ihn dir schnell auf, schließe wieder die Augen und denke ganz fest diesen einen Gedanken.

Und nun schau auf dein Blatt Papier. Konntest du bei deinem Gedanken bleiben, ist es noch dein Ursprungsgedanke? Du konntest ihn halten? Fantastisch!

Versuche das mit einem Gedanken täglich zu üben und du wirst immer klarer und strukturierter werden! Du wirst gelassener sein, wirst ein entspannteres Leben haben

und ... besser schlafen können!

Indem wir einem Gedanken eine bestimmte Richtung geben, können wir steuern, ob er positiv oder negativ besetzt ist. Und wir schauen ihm zu, wie in einem Zukunfts-Film.

In dem das geschieht, was noch nicht geschehen ist. Wenn ich etwas denke, dann kreiere ich mir eine Art Realität. Manches ist wunderbar, weil man es als sehr positiv empfinden kann. Manches lässt einen erschrecken ...

Vielleicht regt das Zitat von Charles Reade euch an, meine kleine Gedanken-Veränderungs-Übung, die ich oben im Artikel beschrieben habe, einmal zu versuchen.

Achte auf deine Gedanken, denn sie werden deine Worte.
Achte auf deine Worte, denn sie werden deine Taten.
Achte auf deine Taten, denn sie werden deine Gewohnheiten.
Achte auf deine Gewohnheiten, denn sie werden dein Charakter.
Achte auf deinen Charakter, denn er wird zu deinem Schicksal.