Jeder Mensch hat ganz tief in seinem Inneren den Traum von einem glücklichen Leben, den Wunsch nach dauerhaftem Glücklichsein. Doch was ist Glück überhaupt, wie lange hält Glück an, kann man sich Glück erarbeiten? Nun, ich glaube nicht, dass man sich Glück erarbeiten kann, und wie lange es anhält… Nur kurz würde ich sagen: Für mich ist Glück eine Momentssache. Oder doch nicht?

kleine Nervenaufreger, die schlechte Laune machen und das Pech förmlich anziehen, entfernen. Was kann man tun, wenn ein schöner Tag aufgrund unvorhergesehener Ereignisse in einen Frustrierenden umschlägt? Und wenn das passiert ist, wie findet man den Weg zurück zur positiven Stimmung?

ganz plötzlich ist sie da! Ein zart rosavioletter Tupfen in der Wiese, bezaubernd schön. Der Herbst rückt näher, auch wenn im Kopf noch Sommer ist. Sie ist eine der ersten Herbstkünderinnen und es stimmt mich immer ein bisschen wehmütig, wenn ich die erste Blüte entdecke. Denn sie gilt ebenfalls als Winterkünderin. Auch wenn sie noch so giftig ist, sie war und ist eine alte Heil- und Zauberpflanze, natürlich nur in kundigen Händen.

Es gibt immer eine Chance, selbst bei schwierigsten gesundheitlichen Störungen wieder gesund zu werden. Denn der Körper, die Seele, der Geist – und der ureigenste Wille des Menschen – das ganze Zusammenspiel entscheidet, ob man wieder gesund wird. Nur kann das niemand garantieren. Ich weiß aus jahrelanger Klientenerfahrung und auch von mir selbst: Heilung geschieht von innen, und wenn man davon überzeugt ist, dass man wieder auf die Beine kommt, dann wird das auch geschehen.

die Minipause für neue Kraft, Gelassenheit und innere Ruhe. Wenn es mal ganz eng wird, du viel Stress hast und nicht weißt, wie du ihn auflösen kannst, du fast Mühe hast, richtig zu atmen, gehe ins Freie oder in einen Raum, in dem du für 15 Minuten nicht gestört werden kannst. Hier machst du folgende Übung, sie wird dir helfen

Manche Erinnerungen sind wie Kletten, sie bleiben hängen und lassen einen einfach nicht mehr los. Sie erscheinen immer dann im Kopf, wenn es einem sowieso nicht so gut geht. Und obwohl man weiß, dass man Dinge aus der Vergangenheit nicht mehr ändern kann, versucht man in seiner Gedankenwelt doch noch eine Lösung zu finden. Da hilft mir mein Trick. Euch vielleicht auch, versucht es mal ...

ist eine Lebensreise. Doch manche scheuen den Weg, da Selbstreflexion durchaus eine Herausforderung ist. Selbstentdeckung hat ja auch mit Selbsterkenntnis, mit Verzicht zu tun. Und mit Bescheidenheit. Oberflächlichkeiten bleiben auf der Strecke, denn tiefe Gefühle erfordern den Respekt und die Wertschätzung für sich selbst. Das braucht Übung, ähnlich wie das Lernen einer Fremdsprache.

Einen unerfüllten Traum hat sicher jeder Mensch in seiner geheimsten Seelenecke. Wünsche, Visionen, Ziele, Sehnsüchte… Wie fantastisch, alle könnten wahr werden! Sie können es! Glaube an sie, an dich, an deinen Willen, deine Kraft und deine Zukunft.

wie eine kleine Flamme zum Leuchtfeuer werden kann oder, eine neue Wirklichkeit leben. Wir alle tragen ein kleines Licht in uns. Ein Flämmchen, im Kamin unserer Seelenkammer. Je nach Zustand unseres inneren Befindens ist es klein und flackert oder es ist groß und strahlend. Ich Mensch, habe es in der Hand, den Zustand meines inneren Lichts zu erhalten oder zu verändern.

eine kleine Übung zur Selbstheilung, wenn sich die Leichtigkeit mal wieder versteckt hat. Wir brauchen für unser inneres Wohlfühlen schöne Bilder. Sie helfen uns, schwierige Zeiten zu leben, machen positiv und zuversichtlich. Sie heilen die Schwere.