Artikel mit dem Tag "Gute Laune"



ich wollte meditieren lernen
Liebe Leserinnen und Leser, ich weiß nicht wie es euch geht, aber irgendwie habe die meisten von uns zurzeit recht wenig zu lachen. Um dem abzuhelfen, dachte ich, diese kleine Anekdote aus meinen spirituellen Anfängen zaubert euch vielleicht ein Lächeln ins Gesicht. So wie mir, als diese kleine Geschichte schrieb. Bei mir war es eher ein herzhaftes Lachen, ich hatte die Situationen direkt wieder vor Augen.

es war einmal, so beginnen Märchen
aber auch - Erinnerungen. Und die kommen unverhofft und meist völlig überraschend! Man hört ein Geräusch oder bekommt einen Duft in die Nase und plötzlich, taucht eine Erinnerung auf. An eine Situation oder eine bestimmte Person, die man mit Geräusch oder Geruch in Verbindung bringt. Wir brauchen positive Erinnerungen. Sie machen uns frei, fröhlich und schenken Leichtigkeit. Sollten negative Erinnerungen stärker sein … positives Erinnern kann man sich antrainieren. Und so geht es:

nimm dir Zeit und stell dir vor ...
was macht man mit einem Tag, der einen schon am frühen Morgen mit trübem Licht, Regen oder Nebel begrüßt. Ausgerechnet heute, ausgerechnet am freien Tag, an dem man etwas Schönes unternehmen wollte. Wandern vielleicht oder ein Ausflug an einen schönen Ort. Aber bei diesem scheußlichen Wetter bleibt man lieber drinnen. Doch bevor die Laune sich dem Wetter anpassen kann ... mein Tipp: du kreierst dir mit dieser kleinen Meditation einfach deinen ganz persönlichen Sonnentag selbst

eine Erinnerung ans Kindsein. Vielleicht könnt ihr euch auch noch daran erinnern ... wenn eine Wiese gemäht wurde, wenn das Heu anfing trocken zu werden, dieser süßliche, sanfte und staubige Geruch, der Duft von heißen Sommertagen ... und heute, als Erwachsener, sehnt man sich da nicht manchmal nach Unbeschwertheit, nach der Leichtigkeit des Seins? Was hält uns ab, das zu leben … nichts und niemand! Also tun wir und feiern es, das Freudenfest für unsere Sinne, ganz romantisch - im Heu ...

eine Reise mit der Pusteblume ...
ist ein kostenloser Flug der Fantasie, der den Geist ruhig werden lässt, bei dem die Seele Frieden findet. Man braucht nichts weiter, als die Freiheit der Gedanken. Immer dann, wenn mein Kopfkino auf Dauersenden ist, nehme ich mir die Auszeit für diese wunderschöne Reise. Und wenn ich zurückkehre, bin ich frei von aller Schwere und kann mit Leichtigkeit all das tun, was mir vor meiner Reise so mühsam schien. Kommt doch mit, begleitet mich, es ist Platz für uns alle im Pusteblumensamenkorb ...

Maibowle, Brausepulver und mehr...
wenn man im Mai durch lichte Buchenwälder wandert, wird man vom Duft des welkenden Waldmeisters begleitet. Wer den Geruch gemähter Wiesen mag, wird den Waldmeister lieben! Als erfrischendes Getränk ist Waldmeisterbowle zum Maifest, dem Start in den Sommer, genau das richtige. Meine Rezepte passen wunderbar zu den ersten lauen Abenden, die man im Freien verbringen kann. Auch Heilendes, magisches und abschreckendes wurde vom Waldmeister überliefert, lasst euch überraschen ...

Glücksbringer oder Glückssymbol, Talisman, Amulett oder Maskottchen – fließt das Leben, denkt man nicht daran und braucht es nicht. Wird man aber vom Glück ausgebremst oder es ist symbolische Unterstützung nötig, steckt man sich den Glücksbringer gern in die Tasche - gegen Unglück, für Kraft, Mut oder einfach nur für das tägliche Glück ...

ob als Öl, Tee oder auch weil der Duft des getrockneten Krauts so fein riecht, ich liebe das Johanniskraut mit seinen leuchtend gelben Blüten. Sie sind Kinder des Lichts und für mich der Inbegriff eines schönen, heißen Sommers. Johanniskraut, auch Hartheu genannt, wirkt ausgleichend und beruhigend. Wie man nach einem ausgiebigen Sonnenbad den Sonnenbrand lindern kann oder wie man an einem kalten Winterabend den dunkelroten Tee genießt, hier bekommt ihr die Rezepte ...

Gelb gelauntes Butterblumenglück
ist, wenn die Natur endlich wieder Farbe bekommt. Dann zieht es mich nach draußen, um zwischen Wiesen und Feldern die Leuchtkraft des Frühlings zu genießen. Blauer Himmel, weiße Wölkchen, gelbe Wiesen, ein sanftes, laues Lüftchen ... das schenkt Kraft und macht richtig gute Laune. Klärt die Gedanken, öffnet das Herz und streichelt die Seele. Man sagt auch, sie habe magische Kräfte, die Butterblume. Aber kommt doch mit mir, ich führe euch zu meiner Lieblingswiese, ins Butterblumenglück ...

der Sommer ist gegangen und mit ihm die schönen Begegnungen mit dem bunten Völkchen der fliegenden Schönheiten. Erst im kommenden Jahr werden wir sie wieder genießen können, bis dahin freut euch wie ich, an den bezaubernden Fotos. Hier ist eine kleine Erinnerungs-Geschichte an die herrlich warmen und trockenen Hochsommertage …